"Больше, чем жизнь!"

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » "Больше, чем жизнь!" » Все тесты здесь! » Какая диета вам по душе?


Какая диета вам по душе?

Сообщений 1 страница 3 из 3

1

ЖМИ СЮДА: http://lady.mail.ru/test/54

2

Хотя лишние килограммы и могут составлять для вас проблему, вы, однако, сможете решить ее. Трудность состоит в том, что ваш активный образ жизни требует калорийного питания, а вы порой склонны превышать оптимальное число калорий. Вам не следует прибегать к изнурительному суровому голоданию. Так спланируйте свой рацион, чтобы включить в него низкокалорийные продукты. Как человек достаточно спокойный и уравновешенный, вы не слишком терзаетесь из-за лишнего веса, напротив, склонны даже недооценивать эту проблему. Самое главное для вас - отнестись к диете по-настоящему серьезно. Если до сих пор вам не удавалось обрести идеальные формы, то лишь потому, что вы не не придавали этому особого значения. Поставив перед собой такую задачу, вы ее непременно решите. Оптимальная в данном случае стратегия - умеренность и постепенность.

Планируя похудеть, четко определите для себя цель. Для этого надо в первую очередь трезво оценить особенности своего телосложения и отдать себе отчет, достижима ли для вас фигура супермодели. Вам вполне по силам добиться значительного снижения веса, но, выбрав неправильный идеал, вы рискуете при этом добиться не стройности, а худосочности. Поверьте, вид человека, изнуренного голодом, - не то, к чему следует стремиться.

3

Судя по всему, вы не склонны к избыточной полноте - ни физически, ни психологически. Здоровый образ жизни является для вас естественным, органичным и доставляет удовольствие. Однако лишние килограммы есть и у вас. Поэтому вы то и дело задумываетесь о совершенствовании режима питания, а то и о диете. Поставив перед собой такую задачу, вы подходите к ней со всей ответственностью, даже самоотверженностью. Для людей вашего склада голодание может обернуться сознательным самоистязанием, которое вы готовы терпеливо сносить довольно долго. Но задумайтесь: нужно ли вам так изводить себя? Обратите внимание на содержание в пище витаминов и минеральный веществ - люди вашего склада особенно страдают от их недостатка.
Самое главное для вас - не столько избавиться от нескольких лишних килограммов, сколько постоянно поддерживать себя в хорошей форме.


Вы здесь » "Больше, чем жизнь!" » Все тесты здесь! » Какая диета вам по душе?